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2020年魔幻式的開場，讓所有人不得不暫停不必要的社交活動，做起「宅男」「宅女」。可是「宅」著「宅」著就出問題了。面部油膩、鼻周及眉心皮膚經常紅紅的還「起皮」，甚至頭髮一天不洗就油得緊貼頭皮。上班後，長期戴口罩也讓臉上雪上加霜，悶痘爆痘也出來了。原來的俊男美女一下變成「油膩男」，「口罩臉」。這是怎麼回事？ ... 如果有以上癥狀，可能是患了脂溢性皮炎。 什麼是脂溢性皮炎？ ... 脂溢性皮炎是指發生在皮脂溢出部位的一種慢性炎癥性皮膚病，並伴有不同程度的瘙癢。皮脂溢出的部位通常皮脂腺較豐富，例如頭皮、面部、胸背部及一些皺褶部位，都是脂溢性皮炎好發的地方。脂溢性皮炎除了有上述特徵，還具有反覆發作的特點。 脂溢性皮炎有什麼具體體徵呢？ ... （1）在皮脂溢出部位會出現褐色或淡黃色的斑片。表面覆有油膩性鱗屑。 （2）容易造成毛髮稀疏脫落，形成脂溢性脫髮。 （3）而發生在面部的脂溢性皮炎容易導致毛囊發炎，形成「痘痘」。 平時日常生活中如何預防脂溢性皮炎的發生？ ... （1）生活作息規律，忌飲酒及辛辣刺激飲食，少吃甜食及油膩的食物。多吃富含維生素B的蔬菜水果。放鬆心情，平緩緊張情緒，注意休息。 ... （2）避免搔抓。如長時間佩戴口罩，要及時清潔皮膚，避免細菌滋生，毛孔堵塞。避免使用強清潔效果的洗面奶，一般使用清水或溫和的胺基酸潔面乳來洗臉就OK啦。 ... （3）避免使用過於油膩和厚重的護膚品。儘量選擇成分簡單，不含酒精、色素、香精等刺激性原料的醫學護膚品。可選擇含神經醯胺、甘油、透明質酸等安全溫和，具有保濕成分的護膚品，具有修復皮膚屏障的作用。如皮膚有明顯發紅、瘙癢等炎癥反應，可選擇含有積雪草、殼聚糖等抗炎成分的產品。 （4）口罩邊緣易摩擦到的地方可以塗上保濕霜來減少傷害。 ... （5）經常清潔化妝工具，戴口罩期間，儘量減少化妝，避免加重毛孔堵塞。 （6）如病情較嚴重，建議到皮膚科診治。

內容簡介

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文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/health/x494x8g.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010432342

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